Life

All posts tagged Life

ส่องเทรนด์ทำเงิน 3 สาย 9 อาชีพโกยรายได้ไม่ง้อใบปริญญา

Published December 8, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/608636

  • วันที่ 08 ธ.ค. 2562 เวลา 07:27 น.

ส่องเทรนด์ทำเงิน 3 สาย 9 อาชีพโกยรายได้ไม่ง้อใบปริญญา

คิดแล้วทำ…โกยรายได้ตั้งแต่ยังเรียนไม่จบ สำหรับคนที่มีเวลาว่าง นี่คือ 9 งานอดิเรกที่มีโอกาสสร้างรายได้ ฝึกฝนทักษะอาชีพ เสริมสร้างประสบการณ์ชีวิต

สายสร้างเสริมประสบการณ์ชีวิต

Blogger-Influencer  ช้อปปิ้งเที่ยวเก่งเม้าเก่งอ่านเก่งคนที่มีความสามารถด้านการเล่าเรื่องและมีความสนใจเฉพาะทางไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีด้านสุขภาพความงามหรือการท่องเที่ยว เว็บไซต์ของตัวเองเป็นคลังสะสมผลงานรูปแบบใหม่ที่ได้รับความสนใจ ต่อยอดไปเป็น Influencer สร้างรายได้จากสปอนเซอร์ตั้งแต่ หลักพันจนถึงหลักแสน

ล่าม – นักแปล  คนรักภาษาอังกฤษสามหนอนสายสิญจน์ที่ได้รับทักษะการอ่านและการสร้างรายได้มากขึ้นสำหรับนักศึกษาที่จะเลือกรับงานแปลบทความที่น่าสนใจ ส่วนที่เรียนภาษาอยู่แล้วการรับงานแปลเป็นล่ามตามงานอีเว้นท์งานสัมมนาจะทำเงินแล้วยังมีโอกาสได้รับงานที่ดีและเพิ่มพูนทักษะภา osa ของตัวเองให้แน่นขึ้นอีกครั้งมีทักษะมากขึ้นเรื่อย ๆ เพิ่มค่าแรงก็สูงขึ้นตามไปด้วยและยังคงมีต่อยอดจากประสบการณ์ไปเป็นนักเขียนนักข่าวต่างประเทศได้อีกด้วย

ไกด์นำเที่ยว  ประเทศไทยยังคงติดสินบนเมืองท่องเที่ยวยอดนิยมอยู่เสมอเป็นจุดแข็งของคนไทย แต่ที่ใดบ้างไกด์นำเงินเข้ามาอาจมีค่าใช้จ่ายในการประกอบอาชีพอาสาสมัครเข้าร่วมงานสังคมในมหาลัยหรือเป็นผู้ช่วยไกด์เพื่อ สั่งสมประสบการณ์และได้ฝึกภาษาในตัวเรานอกจากนี้เรายังได้เรียนรู้วัฒนธรรมจากนักท่องเที่ยวหลายเชื้อชาติไปพร้อม ๆ กัน การศึกษาประวัติศาสตร์เพราะเป็นไกด์นำมาซึ่งความรู้รอบตัวและการออกนอกพื้นที่เพื่อให้เกิดความเข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้น แต่ก็จะมีค่ามากขึ้นเรื่อย ๆ แบบตามลักษณะการท่องเที่ยวเช่นไกด์ทัวร์คนเดินป่าและชมสถานที่ทางวัฒนธรรม สนุกกับอาชีพนี้แน่นอน

สายการงานพื้นฐานอาชีพ

รับ Pre-order  ต่อเก่งขายเก่งหิ้วเก่งลองรับ Pre-order สินค้ารับฝากซื้อสินค้าแล้วเรานำ มาส่งต่อให้โดยคิดค่าบริการอาชีพนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเห็นได้จากตามเพจเฟซบุ๊กอินส ร้านค้าเรามักจะเจอคอมเมนต์“ รับหิ้ว” เป็นจำนวนมากที่ตอบสนองต่อความต้องการของผู้บริโภคอย่างมาก ือเมื่อสินค้าลดราคาจากแบรนด์ดังแล้วก็เป็นของตัวเองในรูปแบบโซเชียลและเพื่อให้คนรู้จักรู้จักอาหารที่อร่อยก็คือการสร้างตัวเองขึ้นมาเพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเป็นช่องทางใน การติดต่อลูกค้าจะได้รู้ถึงพื้นฐานการเซลลวง

ช่างภาพขายภาพ ในยุคก่อนใครก็สามารถโปรโมทผลงานภาพถ่ายของตัวเองผ่านทางเว็บไซต์ช่างภาพไม่จำเป็นที่จะต้องเดินทางไปเสนอผลงานของตัวเองผ่านทางลูกค้า รับภาพจากตัวแทนขายภาพออนไลน์อย่าง Shutterstock, Istockphoto, photolia งินโอนเข้าบัญชีหลังจากมีคนมาซื้อได้เลยถ้าใครมั่นใจว่ามีส่วนร่วมในการถ่ายภาพมืออาชีพนี้ก็น่าสนใจเพราะความพิเศษของรูปถ่ายที่ไม่มีวันหมดอายุสามารถขายได้ตลอด 24 ชั่วโมงลูกค้าทั่วโลก ราคาอาจพุ่งไปหลักแสนเลยก็ได้

ครู  สอนความรู้ติวเข้มข้อเสนอการสอนโดยทำคลิปวิดีโอสอนผ่าน Youtube หรือ Facebook Live และช่วยให้ผู้เรียนได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ขึ้นเมื่อเรานำคลิปวิดีโอสอนออนไลน์ไปขายผ่านเว็บไซต์ที่รวบรวมบทเรียนออนไลน์หลาย ๆ ภาคส่วนที่จะหักออกได้ส่วนแบ่งเข้าสู่เว็บไซต์ที่ให้บริการส่วนที่ล่าช้า ่งข้อดีของการสอนออนไลน์แบบนี้ก็คือเราจะมีนักเรียนที่หลากหลายวัยและมาจากต่างประเทศยิ่งทำให้ผู้สอนต้องพัฒนาเทคนิคในการสอนอยู่ตลอดเวลาฝันใครอยากเป็นครูอาจารย์นักวิชาการพยายามรับจากการเป็นติวเตอร์ ดูได้เลย

สายอาร์ทสร้างเสริมลักษณะนิสัย

นักกีฬา E-Sports  ถูกจัดให้เป็นกีฬาประเภทต่างๆจากคณะกรรมการการกีฬาแห่งประเทศไทยและมีสมาคมไทย E-Sports เป็นกีฬาที่ทำให้ภาพลักษณ์ของกีฬาประเภทนี้เป็นเกมที่น่าสนใจมากขึ้น ร้ายเสมอกลับกันสามารถฝึกสมองการวางแผนและการเล่นเกมให้ทีมเวิร์คจากเกมเมอร์ได้ก้าวเข้าสู่วงการนักกีฬา E-Sports ้ก็เป็นวีรบุรุษของ Newerth และ League of Legends ที่สำคัญคือต้องหมันฝึกซ้อมกลยุทธ์การต่อสู้เพื่อให้ได้มาซึ่งเงินรางวัลที่ได้รับสูงถึงล้านบาท โดยเฉพาะ

บาริสต้า ผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มและเครื่องดื่มแก้วโปรดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ก็ยังต้องหมั่นเพียรหมั่นหาความรู้ด้านกาแฟและเทคนิคต่างๆ สายพันธุ์กาแฟอยู่เสมอเป็นเรื่องดีที่จะได้รับการเก็บเกี่ยวในอนาคตเราจะมีโอกาสได้เปิดร้านกาแฟเป็นของตัวเอง ่อยอดธุรกิจทำเงินก็เป็น ได้

นักวาดรูปสติ๊กเกอร์ไลน์ ประเทศไทยติดอันดับ 2 ของประเทศที่มีผู้ใช้งานมากที่สุดในโลกในการส่งสติ๊กเกอร์ที่มีคาสิโนที่น่าทึ่ง แต่กลับกลายเป็นว่าได้รับความนิยม สื่อสารแล้วยังช่วยสร้างอาชีพเมื่อมีโอกาสเปิดโอกาสให้นักวาดทั่วไปสามารถออกแบบสติ๊กเกอร์เพื่อขายในระบบได้ ีผู้ช่วยออกแบบและวาดรูปสติ๊กเกอร์ยอดนิยมดาวน์โหลดได้มากมายหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นรูปแบบต่าง ๆ ที่ได้รับความนิยมหรือไม่ก็ตาม เดือนเลยทีเดียว

 

ภาพ Freepik

หมอช้างเปิดดวงครบ 12 ราศี ปี 2020

Published December 8, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/608144

  • วันที่ 03 ธ.ค. 2562 เวลา 08:08 น.

หมอช้างเปิดดวงครบ 12 ราศี ปี 2020

เปิดคำพยากรณ์ดวงชะตาปี 2020 ครบทั้ง 12 ราศี การเงิน การงาน ความรัก สุขภาพจะเป็นอย่างไร โดย “หมอช้าง-ทศพร ศรีตุลา” (มีคลิป)

ราศีมังกร มีการเปลี่ยนแปลงทั้งเรื่องงานและเงิน ช่วงต้นปีจะเหนื่อยหน่อย แต่เป็นราศีดวงขึ้นๆ ลงๆ เอาตัวรอดได้ ต้องระวังเรื่องสุขภาพ มีโอกาสลงทุน ความรักเริ่มต้นใหม่ เรื่องคู่จะมีข่าวดี

ราศีกุมภ์ ราศีคนรวยปี 2020 การเงินดีขึ้น รายได้มากขึ้น มีโอกาสการทำงานใหม่ที่ดีขึ้น หลังสงกรานต์ระวังรายจ่ายก้อนโต เตือนเรื่องสุขภาพ ทั้งญาติผู้ใหญ่ คนใกล้ชิด ความรักอาจเจอรักแบบบังเอิญ

ราศีมีน เหนื่อยมากในปี 2020 แต่จะมีข่าวดีดวงพลิกไปทางที่ดี มีโอกาสก้าวหน้าเรื่องงาน ศัตรู คนคิดร้ายจะออกจากชีวิตไป และเริ่มสิ่งใหม่ที่ดีขึ้น ส่วนความรักมีลุ้นสละโสด คนรอบตัวอาจเปลี่ยนสถานะเป็นแฟน รกาเงินมั่นคงจากน้ำพักน้ำแรง

ราศีเมษ หลังเจอเรื่องเครียดและศึกหนัก ชีวิตเหมือนเจอทางแยก แต่ปี 2563 ดวงดาวดีเข้ามาส่งผลเรื่องงาน เกิดความก้าวหน้า  เป็นราศีที่งานรุ่งปี 2020 งานลงตัว มั่นคง อาจได้บ้านใหม่ ทำธุรกิจใหม่ เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมแล้วดี ครึ่งปีหลังและปลายปีเสียเงินหนัก

ราศีพฤษภ ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของดวง จะเหนื่อยพอสมควร เจอทั้งพระราหูและดวงไม่หนุนนำ แต่โชคยังดีที่เป็นราศีมีความอดทน ต้องระวังการเปลี่ยนแปลงเรื่องงานแบบกะทันหัน ระวังเรื่องสุขภาพทั้งตัวเองและคนในครอบครัว เรื่องงานเกี่ยวกับออนไลน์และเดินทางจะรุ่ง เรื่องความรักช่วงครึ่งปีหลัง อย่าไปยุ่งกับธุรกิจสีเทาเพราะปัญหาจะตามมา

ราศีเมถุน ราศีดวงรุ่งปี 2020 หลังเจอเรื่องหนักๆ ปีหน้าจะมีตัวช่วยให้จังหวะของงานและอุปสรรคหมดไป ปัญหาคลี่คลาย ดาวเสาร์และราหูจะหมดไป แต่จะไม่ดีตลอดทั้งปี บางช่วงต้องขยันตั้งใจและความสำเร็จจะราบรื่น ความรัก คนไม่ดีจะออกจากชีวิตไป สุขภาพจะดีขึ้น การเงินมีเกณฑ์เสียเงินก้อนโตแบบจำเป็น

ราศีกรกฎ มีการเปลี่ยนแปลง อาจมีเรื่องใหญ่ที่ต้องตัดสินใจในการทำงาน เพราะมีอุปสรรคและปัญหารออยู่ ดวงแรงหลังสงกรานต์ จะได้รับข้อเสนอใหม่ แต่ความสำเร็จจะตามมาให้ใจเย็นๆ เรื่องเงิน ระวังการโกงและทุจริต โดยอาจค้นพบความจริง ต้องระวังเรื่องเอกสาร ต้องสู้ต้องลุยต้องตัดสินใจ

ราศีสิงห์ จะมีความก้าวหน้าในเรื่องงานช่วงกลางปี แต่ต้องระวังเรื่องการใช้ชีวิตที่พอดี ระวังหลังสงกรานต์ อาจมีศัตรูและทำอะไรใหม่อาจติดขัดบ้าง ควรงดการออกหน้า อยู่เบื้องหลังจะดี แล้วทุกอย่างจะคลี่คลาย แต่จะผ่านไปได้ ปีหน้าเหมาะขยับขยายครอบครัว แต่งงาน หรือมีลูก

ราศีกันย์ เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น งานวุ่นวายน้อยลง หากจะขยับขยายก็มีตัวช่วยเข้ามา ดวงเหมาะทำธุรกิจและลงทุน การเงินมีโอกาสลงตัว อาจไม่ได้รวย แต่จะดีกว่าที่ผ่านมา มีรายได้มาหมุนเวียน ส่วนความรักก็จะหวาน 2020 ใครมีคู่และอยากมีบุตร เป็นปีที่มีข่าวดีเข้ามา

ราศีตุลย์ มีข่าวดี เป็นปีแห่งการสานต่อ ไม่มีดวงดาวร้ายๆ เข้ามา แต่ต้องระวังเรื่องงานจะมีปัญหา เพราะดวงขัดแย้งกับหุ้นส่วนมีเข้ามา แต่จะมีโชคจากการทำธุรกิจ เรื่องความรักเฉยๆ

ราศีพิจิก ราศีดวงแรง การเงินจะดีขึ้นรับทรัพย์ได้เงินก้อน รวยทั้งเงินและรายได้ และยังมีโอกาสในโชคลาภ ยิ่งทำยิ่งลุยโอกาสได้ผลตอบแทนเข้ามาแน่นอน หากไปยุ่งด้านมืด อบายมุข สิ่งผิดกฎหมาย อาจมีเรื่องฟ้องร้องคดีความได้ ความรักไม่แข็งแรงจะมีปัญหา ต้องอาศัยการเรื่องรู้

ราศีธนู ราศีคนรวยแห่งปี 2020 จังหวะการเงินดีขึ้ มีข่าวดีการเงิน ดวงดาวการเงินเข้ามาตลอดทั้งปี งานทำให้โอกาสได้เงินก้อน จะมีรายจ่าย ขยายบ้าน ที่ทำงาน ยิ่งขยันยิ่งตั้งใจความสำเร็จรออยู่ เรื่องความรักเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ใครโสดและอยากแต่งงานเป็นจังหวะที่ดี สุขภาพดี

 

 

ที่มา MorchangTv

ภาพ Freepik

3 อาการออฟฟิศซินโดรมยอดฮิต แก้อย่างไรให้หายขาด

Published December 8, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/590766

  • วันที่ 02 ธ.ค. 2562 เวลา 08:00 น.

3 อาการออฟฟิศซินโดรมยอดฮิต แก้อย่างไรให้หายขาด

ชวนสำรวจ 3 กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมที่พบบ่อย พร้อมแนวทางการรักษาที่ตรงจุด

ปัจจุบันด้วยไลฟ์สไตล์และรูปแบบการทำงานที่อยู่ในพื้นที่จำกัด ไม่ว่าจะนั่งบนโต๊ะทำงาน นั่งในรถ ซ้ำร้ายหลายคนยังผูกติดอยู่กับจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ทำให้เกิดกลุ่มอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” ซึ่งในประเทศไทยพบผู้มีอาการเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 55 เป็นร้อยละ 60 แต่ในประเทศพัฒนาแล้วกลับพบมากถึงร้อยละ 80 และมักพบในช่วงอายุวัยทำงานคือ อายุระหว่าง 26-44 ปี

กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมที่พบบ่อยมี 3 ระบบ ได้แก่

  1. อาการทางระบบการมองเห็น อาการในกลุ่มนี้เกิดจากการมองจอคอมพิวเตอร์นานๆ หรือนั่งทำงานอยู่ในตำแหน่งที่มีแสงสว่างไม่เหมาะสม
  2. อาการทางระบบทางเดินหายใจ เกิดจากการนั่งทำงานในห้องปรับอากาศที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก หรือห้องที่มีมลภาวะจากหมึกเครื่องพิมพ์ หมึกเครื่องถ่ายเอกสาร เป็นต้น
  3. อาการทางระบบกล้ามเนื้อ เป็นอาการที่พบได้บ่อยสุด ส่วนใหญ่มาด้วยอาการปวด หรืออาการเมื่อยล้า ในรายที่เริ่มเป็นใหม่ๆ จะมีอาการเฉพาะช่วงพัก ช่วงเว้นว่างที่ไม่ได้จดจ่ออยู่กับการทำงาน หรือช่วงเวลาก่อนนอน ส่วนผู้ป่วยรายที่มีอาการหนักขึ้นอาจมีกล้ามเนื้อหดเกร็งค้าง ล็อกข้อไว้ ทำให้เกิดอาการเจ็บแปลบขึ้นมาขณะเคลื่อนไหวร่างกายส่วนนั้นๆ บางรายมีความรู้สึกคล้ายอาการชา และรู้สึกยิบๆ บริเวณผิวหนังร่วมด้วย อาการทางระบบกล้ามเนื้อเหล่านี้เกิดจากการปล่อยให้ร่างกายเคลื่อนไหวน้อยกว่าปกติ มักเกิดขึ้นที่บริเวณ คอ บ่า ไหล่ มากที่สุด รองลงมาคือหลังส่วนล่าง ส่วนบริเวณข้อมือและแขน จะพบมากเป็นอันดับสาม

แนวทางการรักษาออฟฟิศซินโดรม

  • เลี่ยงการนั่งในรถและนั่งท่าเดิมๆ บนโต๊ะทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน
  • ลดปริมาณงาน เวลาการทำงาน ควรลุกเดินหรือยืดเส้นยืดสาย ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ
  • งดความเครียดของตัวเองด้วยวิธีบำบัดต่างๆไม่ว่าจะเป็นการพูดคุย การฟังดนตรี จนถึงการปรับสู่อิริยาบถนอน เป็นต้น
  • แก้ไขท่านั่งทำงานและท่านั่งขับรถให้ถูกต้อง
  • บอกลาอาการปวดโดยยืด เหยียด กด ประคบ ด้วยการออกแบบท่ากายบริหารเหยียดยืดกล้ามเนื้อบริเวณที่มีอาการ การนวดกดจุด หรือการใช้เครื่องมือประคบทางกายภาพบำบัด
  • ปรับท่าด้วยการออกแบบท่าทางเพื่อให้ร่างกายส่วนนั้นๆ ได้เปรียบเชิงกลขณะทำงาน
  • การสอดแทรกท่ากายบริหารเพื่อเพิ่มความคงทนของกล้ามเนื้อที่มีอาการเข้าไปในการออกกำลังกายประจำวัน
  • การรักษาด้วยการดัดข้อ การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยเข็ม ฝังเข็ม หรือฉีดยาลงบนกล้ามเนื้อบริเวณที่มีอาการ

ภาพ  freepik

10 อาชีพในไทยที่อาจไม่ได้ไปต่อในปี 2020

Published December 8, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/608040

  • วันที่ 02 ธ.ค. 2562 เวลา 07:47 น.

10 อาชีพในไทยที่อาจไม่ได้ไปต่อในปี 2020

อาชีพที่คนไทยเสี่ยงตกงานในปีหน้า จากการคาดการณ์รองประธานสภาที่ปรึกษาเพื่อพัฒนาแรงงานแห่งชาติ กระทรวงแรงงาน

2020 ปีแห่งเทคโนโลยีที่มีหลายเรื่องน่าเป็นห่วง และหลายเรื่องที่น่าจับตาทั้งในระดับประเทศและระดับโลก ด้วยการผงาดของปัญญาประดิษฐ์ได้ก่อให้เกิดการดิสรัปต์ และทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ

คุณธนิต โสรัตน์ รองประธานสภาที่ปรึกษาเพื่อพัฒนาแรงงานแห่งชาติ กระทรวงแรงงาน ได้มีการคาดการณ์และระบุ 10 อาชีพที่มีความเสี่ยงจะตกงานในปีหน้า ดังนี้

1. กลุ่มธุรกิจสื่อที่เป็นเอกสาร : เพราะอนาคตพวกกระดาษเอกสาร จะไม่ถูกใช้อีกต่อไป

2.กลุ่มสื่อสารมวลชนทุกแขนง วิทยุ นิตยสาร โทรทัศน์ : เพราะพฤติกรรมของผู้บริโภคที่เปลี่ยนไป และจะยิ่งอันตรายกับสื่อที่ยังไม่ยอมปรับตัว

3.กลุ่มโปรดักส์ที่ตกยุค : เช่น CD, VCD

4.อาชีพที่เกี่ยวกับสถาบันการเงิน : พนักงานจำนวนมากจะตกงาน เพราะคนส่วนใหญ่หันไปใช้แอป

5.อาชีพขายประกันภัย

6.อาชีพขายตรง : เพราะเดี๋ยวนี้คนหันไปขายกันบนออนไลน์หมดแล้ว

7.ธุรกิจกลุ่มยานยนต์เครื่องยนต์สันดาป : จากที่เคยใช้ชิ้นส่วนจำนวนมากจะหายไป ทำให้แรงงานในอุตสาหกรรมยานยนต์และชิ้นส่วนจะตกงานมากขึ้น

8.งานเคาน์เตอร์เซอร์วิส : จะถูกแทนที่ด้วยกลไกดิจิทัลแทน

9.อาชีพอาจารย์บางสาขา : เพราะเดี๋ยวนี้มีการเรียนออนไลน์ และบางสาขาเด็กก็ไม่เลือกเรียนอีกต่อไปแล้ว

10.อาชีพที่เกี่ยวข้องกับเด็กจะหายไปจำนวนหนึ่ง : เพราะเด็กเกิดใหม่น้อยลง และคนโสดมากขึ้น

นอกจาก 10 กลุ่มอาชีพดังกล่าวแล้ว รองประธานสภาที่ปรึกษาเพื่อพัฒนาแรงงานแห่งชาติ กระทรวงแรงงาน ยังบอกอีกว่ายังมีกลุ่มอาชีพที่อาจอยู่กลุ่มเสี่ยงอีกมากมาย ถ้าเรายังไม่เริ่มที่จะปรับและพัฒนาธุรกิจ หรือตัวเองในเร็ววัน

 

ภาพ Freepik

7 ข้อดีของการออกไปเที่ยว ให้รางวัลชีวิต พิชิตซึมเศร้า

Published December 8, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/607965

  • วันที่ 01 ธ.ค. 2562 เวลา 09:29 น.

7 ข้อดีของการออกไปเที่ยว ให้รางวัลชีวิต พิชิตซึมเศร้า

เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมคนเที่ยวบ่อยถึงประสบความสำเร็จมากกว่า ต้องรวยก่อนแล้วค่อยไปเที่ยว หรือเที่ยวไปทำงานไปก็ได้ และเที่ยวแล้วได้พัฒนาตัวเองด้านไหน แล้วจะได้อะไรนอกจากความสุข มาดูกันเลย

1.มุมมองถูกเปิดกว้าง และมองโลกในแง่ดีกว่าเดิม

มีผลวิจัยชิ้นหนึ่ง เผยว่าผู้ที่ทำงานออฟฟิศจำนวนหนึ่งระบุว่า หลังจากที่พวกเขากลับมาจากการเดินทางท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ พวกเขามีสมาธิกับการทำงานมากขึ้น มีจิตใจที่สดใส และมีพลังมากขึ้น แต่ที่เห็นได้ชัดก็คือ พวกเขามองโลกในแง่ดี และพร้อมรับมือกับปัญหาต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะระหว่างการเดินทางเราจะได้พบเจอกับสิ่งแปลกใหม่ และความแตกต่างหลากหลาย และนั่นทำให้รู้สึกว่าโลกนี้ยังมีอะไรให้เรียนรู้อีกมาก ประสบการณ์เหล่านี้จะทำให้ทัศนคติและมุมมองของเราเปลี่ยนไป ช่วยให้รู้จักยืดหยุ่นและเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น ซึ่งสิ่งนี้ส่งผลต่อพฤติกรรมการทำงานของเราโดยไม่รู้ตัว

2.มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นลองคิดดูว่าทุกวันของเราคือการพบพานสิ่งเดิมซ้ำ ทำงานในออฟฟิศเดิม นอนในสถานที่เดิม กินข้าวในละแวกเดิม สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ ลดทอนความคิดริเริ่มสร้างสรรค์fhวยความคุ้นเคย ถ้าเราอยากมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นก็ต้องพาตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมเหล่านั้น แล้วพาตัวเองไปพบกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ ไปเจอสิ่งใหม่ๆ ลองสิ่งใหม่ๆ ว่ากันว่าการเดินทางไปยังสถานที่ใหม่ๆ นั้นเหมือนกับการกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง คือการย้อนกลับไปใช้ชีวิตโดยสิ่งต่างๆ รอบตัวดูเป็นสิ่งใหม่ไปเสียหมด ภายใต้สภาพแวดล้อมเช่นนี้นี่เองที่จะช่วยให้เราพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และครีเอทสิ่งใหม่ๆ ให้เป็นประโยชน์กับงานได้เช่นกัน

3.ได้พบเจอผู้คน ได้มิตรภาพใหม่ๆ

ทุกครั้งที่เราก้าวออกจากประตู เรามีโอกาสจะรู้จักผู้คนมากมาย คนเหล่านี้อาจเป็นเครือข่ายเพื่อนที่ดีของเราในอนาคต พวกเขาสามารถช่วยเราได้หลายๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การเดินทาง ที่อยู่อาศัย หรือเรื่องจิปาถะ ซึ่งสิ่งนี้เป็นพื้นฐานที่ดีและมีประโยชน์ต่อการทำงานหากต้องใช้ข้อมูลเฉพาะในท้องถิ่น หรือต้องอาศัยคอนเนคชั่น หรือหลายคนอาจได้เจอคนรู้ใจในระหว่างทริปก็เป็นได้

4.การบริหารจัดการสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น

ในการทำงานเราจำเป็นต้องใช้ทักษะในการบริหารจัดการ แล้วรู้หรือไม่ว่า การท่องเที่ยวช่วยให้เพิ่มพูนทักษะดังกล่าวได้ เช่น การวางแผนเตรียมตัวและคาดการณ์ถึงสิ่งต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นก่อน ระหว่าง และหลังการเดินทาง การจัดการแผนเดินทาง สัมภาระ ที่พัก อาหาร สกุลเงิน กิจกรรมที่ต้องทำ รวมไปถึงดูแลผู้ร่วมทริป นี่แหละคือการฝึกทักษะการบริหารจัดการสิ่งต่างๆ ในชีวิต

5.ปรับตัวเก่งขึ้น ไหวพริบเป็นเลิศ

เมื่อจะเดินทางไปยังประเทศอื่น เราพยายามที่จะเรียนรู้ภาษา วัฒนธรรม วิถีชีวิต และอาหารการกินของคนในประเทศนั้นๆ สิ่งนี้ทำให้มีทักษะในการปรับตัว จากการที่ได้พบเจอกับความหลากหลายทางวัฒนธรรม วิถีชีวิตและความเป็นอยู่ที่แตกต่างกัน ในชีวิตการทำงานก็เช่นกัน เมื่อเราทำงานกับผู้คนจำนวนมากก็จะพยายามปรับตัว เรียนรู้สิ่งที่เป็นธรรมเนียมปฏิบัติ หรือแนวทางที่คนอื่นๆ ทำกัน

6.มีพลังและแรงบันดาลใจให้ค้นหาสิ่งที่อยู่ในตัวเองออกมา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดพัก สุดท้ายเครื่องจะค้างรวน ระบบประมวลผลช้า ซึ่งต้องทำการปิดเปิดเครื่องใหม่อีกครั้ง ก็เหมือนกับสมองของเรานั่นแหละที่ทำงานอย่างหนักโดยไม่หยุดพักเลย จนเบลอและไม่สามารถประมวลผลหรือทำงานได้อย่างเต็มที่ การท่องเที่ยวจะช่วยรีเฟรชสมองให้ปลอดโปร่ง มีพลังในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ มากมาย และรับรองว่าคุณจะได้ไอเดียเจ๋งๆ ที่สามารถนำมาใช้ในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน

7.ปลดปล่อยความเศร้า เข้าใจตัวเองมากขึ้นหลายคนบอกว่าพวกเขาท่องเที่ยว “เพื่อค้นหาตัวเอง” แล้วเราจะค้นพบตัวเองได้อย่างไร ในสภาพแวดล้อมเดิมๆ บางครั้งมันอาจยากที่เราจะมองเห็นตัวเอง แยกออกจากคนใกล้ตัว บางครั้งบางสิ่งที่เราเป็น เป็นเพียงสิ่งที่เราหยิบยืมมาจากผู้อื่น รสนิยม หรือความคิดเห็นบางอย่าง อาจเป็นเพียงเพราะคนรอบตัวเราคิดเช่นนั้น การพาตัวเองออกจากสังคมเดิม จะช่วยให้เราเห็นตัวเองชัดเจนขึ้น และได้เห็นว่าตัวเองตัดสินใจกับสิ่งต่างๆ อย่างไร จัดการกับปัญหาอย่างไร และได้เห็นจุดเด่นที่เรามีได้ชัดขึ้นเมื่อไม่มีใครให้เปรียบเทียบ การเข้าใจตัวเองมากขึ้นจะช่วยให้เราเข้าใจปัญหา และหาทางออกอย่างถูกต้อง ช่วยลดความเครียด ทั้ยังลดภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย

 

ภาพ Freepik

How to อยู่อย่างไรให้มีความสุขสมวัย

Published December 8, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/607295

  • วันที่ 01 ธ.ค. 2562 เวลา 07:00 น.

How to อยู่อย่างไรให้มีความสุขสมวัย

9 เคล็ดลับอยู่อย่างไรให้มีความสุขสมวัย ในวันที่เศรษฐกิจแบบนี้ งานหายากแบบนั้น และทุกๆ วันมีแต่เรื่องเครียด

ความเชื่อของชาวตะวักตกมีอยู่ว่า ชีวิตเริ่มต้นในวัย 40 ก็ยังไม่สายเกินไป ในขณะที่ฝั่งเอเชียอย่างประเทศไทยเราอายุเข้าเลขสี่ถือว่าเดินมาครึ่งหนึ่งของชีวิต เป็นวัยผู้ใหญ่เต็มตัวที่ต้องตั้งหลักปักฐานยืนให้ได้อย่างมั่นคง ซึ่งมีงานวิจัยชิ้นหนึ่ง ระบุว่าผู้ใหญ่หลายคนเมื่อเข้าสู่วัย 50 มักเริ่มใช้ชีวิตอยู่อย่างอ้างว้าง โดดเดี่ยว และหลายคนมีภาวะซึมเศร้าในระดับเริ่มต้น

วันนี้โพสต์ทูเดย์มี 9 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยทำให้เราสามารถใช้ชีวิตให้มีความสุขสมวัย มาบอกกัน

1.มีความสุขสงบในจิตใจ เราจะเรียกความสุขว่าอย่างไรก็ตามแต่ทว่า ความสุขก็คือภาวะแห่งความสันติ เบิกบาน ตื่นรู้ พ้นไปจากความวิตกกังวลทั้งปวง ความสุขนอกกาย มิใช่ความสุขแท้ เป็นเพียงสุขเพื่อประทังชีวิตให้พออยู่ได้ ความสุขที่แท้จริง จะต้องไม่ยึดโยงไว้กับวัตถุหรือบุคคล ความสุขแท้เกิดได้ต่อเมื่ออบรมจิตใจไว้ดีแล้วเท่านั้น ไม่มีอดีตหรืออนาคต ที่เรามีอยู่คือปัจจุบัน อย่าเผาเวลาปัจจุบันไปกับเงาของอดีตและอนาคต

2.ทำงานให้มีความสุข การงานมิใช่เครื่องมือแสวงหาเงินตรา แต่เป็นเครื่องมือขัดเกลากิเลส อย่าทำงานเพื่อเงินเพียงอย่างเดียว แต่จงทำเพื่อสิ่งที่ล้ำค่าไปกว่านั้น จงทำงานที่เป็นประโยชน์กับผู้อื่นได้บ้าง ทำงานด้วยความเพียร ด้วยความปรารถนาดีต่อผู้อื่น อย่าทำงานอย่างเห็นแก่ตัว ไม่เช่นนั้นแล้ว การงานของเราจะกลายเป็นกิจกรรมที่เบียดเบียนเพื่อนมนุษย์โดยไม่รู้ตัว

3.คำพูดทำลายน้ำใจคนจงอย่าพูด สิ่งใดเป็นการโกหกจงอย่าพูด คำนินทาลับหลังจงอย่าพูด จงประณีตในการสื่อสารด้วยวาจา ผู้ใดถือสัจจะเป็นสำคัญ ผู้นั้นย่อมเป็นที่เชื่อถือในหมู่ชน เมื่อพูดน้อยลง ความคิดย่อมเฉียบคมขึ้น ใช้คำพูดอย่างประหยัด คุณค่าคิดให้มากกว่าพูด ไม่ต้องพูดทุกอย่างที่คิด

4.ใกล้ชิดกับธรรมชาติ อยู่กับท้องฟ้า ก้อนเมฆ ต้นไม้คือเพื่อนแท้ อยู่ใกล้ชิดสิ่งเหล่านี้ช่วยให้จิตใจสงบ ความสงบช่วยให้เท่าทันกิเลสได้ เลือกกินเลือกอยู่ให้เป็นธรรมชาติ กินผักสดผลไม้ให้มาก กินอาหารแปรรูปให้น้อยลง

5.ใช้เงินเท่าที่จำเป็น มีน้อยใช้น้อย มีมากก็ใช้น้อย แล้วจะเป็นนายชีวิตของตนเองอย่าสะสมสิ่งใดเลย เพราะการสะสมก่อให้เกิดการยึดติด และการยึดติดเป็นเหตุสำคัญแห่งทุกข์ เก็บเกี่ยวทุกสิ่งไว้ในความทรงจำ ทิ้งสิ่งรกรุงรังเพื่อให้ชีวิตคม ชัดเจน และรวดเร็วขึ้นเงินตรา อำนาจ ชื่อเสียง เป็นของมีคม จงใช้อย่างระมัดระวัง

6.เรียนรู้อยู่เสมอ โลกนี้มีหลายอย่างที่ยังไม่รู้อย่าหยุดเรียนรู้ทั้งโลกภายนอกและโลกภายในของตัวเอง ที่สำคัญมีสติอยู่เสมอ เดินทางท่องเที่ยวเพื่อเปิดโลกทัศน์

7.รู้จักรัก รู้จักให้ ศาสนาที่ยิ่งใหญ่ มิใช่ศาสนาใด นอกจากความรัก ความรักคือศาสนาสำคัญของโลก มีแต่รักเท่านั้นที่โอบอุ้มให้โลกอยู่ได้ มีน้ำใจแบ่งปันยิ่งให้ยิ่งได้ มีความสุขกับเรื่องง่ายๆ เช่น การเดินในสวนหลังบ้าน การให้อาหารนกปลาที่เร่ร่อน มีความสุขกับการปัดกวาดเช็ดถูบ้าน อย่าได้แสวงหาความสุขจากกิจกรรมที่แสนพิเศษ แม้เราทำสิ่งเล็กๆ ให้กลายเป็นความพิเศษ เราย่อมสัมผัสกับความสุขได้ตลอดเวลา ทุกคนมีส่วนสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ดุจญาติพี่น้อง แม้ปรารถนาให้โลกน่าอยู่ จงให้ความรักแก่คนรอบข้าง ความรักจักงอกงาม ผลิบาน ส่งกลิ่นหอมไปไกล เก็บความรักและช่วงเวลางดงามไว้เป็นพลังชีวิต ทิ้งความผิดหวัง ท้อแท้ และเสียใจไว้เบื้องหลัง นำภาพชีวิตดีงามกลับมาในวันที่กำลังใจถดถอย

8.รักษาความสมดุล เวลาเป็นสิ่งมีค่า มิได้หมายความว่าท่านต้องทำสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา หากต้องรู้จักใช้เวลาไปกับทุกมิติของชีวิต ควรมีเวลาออกกำลังกาย มีเวลาแสวงหาความรู้ มีเวลาทำงาน มีเวลาอยู่กับครอบครัว เวลาอยู่กับตนเอง มีช่วงเวลาสงบนิ่งผ่อนคลาย จงจัดสมดุลชีวิต ด้วยการบริหารสิ่งที่ต้องกระทำให้ครบทุกมิติ เก็บความรักและช่วงเวลางดงามไว้เป็นพลังชีวิต จงทิ้งความผิดหวัง ท้อแท้ และเสียใจไว้เบื้องหลัง ขอจงนำภาพชีวิตดีงามกลับมาในวันที่กำลังใจถดถอย

9.ประสบการณ์คือสิ่งดีงาม ทว่า ทุกความกังวลและทุกความกลัว ล้วนเกิดจากประสบการณ์ทั้งสิ้น จงข้ามพ้นประสบการณ์ เข้าสู่ความสดใหม่ในปัจจุบันขณะ ไม่มีใครเข้าใจชีวิตจนวันตาย เพราะชีวิตเป็นเรื่องที่ไม่มีใครในโลกจะเข้าใจได้ ทว่า หนทางยังพอมี เมื่อยอมรับว่าไม่มีวันเข้าใจชีวิตแล้ว จะเข้าใจหรือไม่เข้าใจ ก็ไม่ใช่ปัญหา เข้าใจหรือไม่เข้าใจก็เป็นสิ่งงดงามทั้งนั้น อย่าได้ยึดถือสิ่งใดเป็นสรณะ จงมีความสุขและเบิกบานอยู่เสมอ ชีวิตเป็นเรื่องไม่คาดฝัน

 

ภาพ Freepik

Yoga in prison: another life choice for inmates

Published December 3, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

https://www.nationthailand.com/lifestyle/30378981?utm_source=category&utm_medium=internal_referral

Yoga in prison: another life choice for inmates

Dec 02. 2019
By The Nation

2,261 Viewed

Stretching and bending on the mat, one female prisoner says it is the only time she feels free and no in pain.

Prison life in by its definition limiting and yes, painful, too as the minutes tick by slowly with little to occupy the mind or body. For the fortunate few, there are a number of volunteers doing projects in prisons including art activities, knitting, making furniture, making Buddha statues, all activities that could lead to income-earning work once they are released. There’s yoga too though that appears to be less-accepted on the outside

The Prison Yoga Project is being run by Thirawan Watthanothai, former dean of the Faculty of Architecture, Rajamangala University of Technology Thanyaburi (RMUTT) and introduced in 2011 at Ratchaburi Central Prison before expanding to other prisons. She also plans to initiate a yoga practice project for men in prisons.

After more than 8 years of running her yoga programme in prisons, Thirawan is determined to continue and expand, noting that it has been shown to be useful to the inmates.

“Ninety per cent of the inmates who come to practise yoga have their own unique abilities and what we need to do is encourage society to accept them once they are released. Most yoga studios refuse to give them work even if they pass the test. I want society to give people an opportunity. There was a case of a female inmate in Udon Thani, whose foreign boyfriend helped her move to Switzerland an even opened a yoga studio for her. She was proud that she learned yoga at the prison, “said Thirawan who started to learn yoga with an Indian instructor after overworking, feeling stressed and unable to sleep.

The idea to launch yoga in prison came about after she helped a fellow teacher prepare a report on life in prison and discovered the levels of stress from which female inmates suffer. She felt yoga could be the answer and set off on a journey to get her idea accepted. It took a while but Thirawan was determined.

“We ask the officers to select young people serving long sentences for yoga practice. If we want to mould them into yoga teachers, they must study from 9am to 2pm every day for several months. We saw how it improved not just their state of mind but also helped with lowering blood sugar. After three weeks, the body adapts and the students want to continue. We selected 25 people to teach yoga, most of them with 20 years to run on their jail terms. Prison administrators and staff cooperate to organize morning yoga classes for female inmates. ”

India, America, England, Australia and Scandinavia have also expressed interest in using yoga as part of their jail rehabilitation programmes and studies have shown that prisoners who have been practising yoga enjoy positive physical and mental or even spiritual health. Research in US prisons has found that yoga helps with concentration, makes the body and mind relax and reduces stress and anxiety.

Patcharee Mungmai, 30, a former inmate was given the opportunity to teach yoga to other inmates. She said that yoga is very helpful to her because while she was in prison, she almost lost her mind.

“In prison, the scariest thing is not being beaten but the possibility of going insane. Yoga really made us more conscious. I was sentenced to 16 years and 8 months, but only served 8 years and 1 day. I was arrested during my 4th year in university as part of a drug round up,” she says. Today she is a speaker on drug prevention at the probation office in Ubon Ratchathani Province.

Flower-bedecked Rama IX Park hosting markets, music, soothsayers

Published December 2, 2019 by SoClaimon

#ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ The Nation

https://www.nationthailand.com/lifestyle/30378954?utm_source=category&utm_medium=internal_referral

Flower-bedecked Rama IX Park hosting markets, music, soothsayers

Dec 01. 2019
By The Nation

1,689 Viewed

The birthday of His Majesty the late King Bhumibol Adulyadej the Great is being commemorated all this week at his namesake park in southeast Bangkok.

King Rama IX Park in Prawet district is hosting its annual “Aram Ngam” Sunday (December 1) through December 10, daily from 8am-7pm.

The 500-rai park is a floral wonderland, adorned with hundreds of thousands of flowers and other ornamental plants including petunias, impatiens, verbena, vinca, hollyhocks, zinnia and many species from Europe.

Amid this natural beauty, a recreated “royal palace market” as it would have appeared in the early Rattanakosin Period is selling food and crafts “in the royal style”.

Handicrafts and dishes from each region of the country are on sale at both a dry market and a floating market.

There are cultural performances, DIY activities where you can make something creative to take home, and fortune tellers ready to study your personal horoscope and offer advice.

The park opened on December 5, 1987, in celebration of King Bhumibol’s 60th birthday.

It’s a wonderful place for picnics and exercise and interesting because of its botanical gardens, which have nearly 3,000 species of trees, shrubs, herbaceous plants, flowers, foliage and whole woodlots under academic study.

The park is open daily from 5am-7pm, with an entrance fee (Bt10 per person, Bt20 per van and Bt30 per bus) collected only between 9am and 5pm.

อุดช่องโหว่ 5 ช่องว่าง เตรียมพร้อมสัมภาษณ์งานผ่านฉลุย

Published November 30, 2019 by SoClaimon

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/592910

  • วันที่ 26 พ.ย. 2562 เวลา 07:30 น.

อุดช่องโหว่ 5 ช่องว่าง เตรียมพร้อมสัมภาษณ์งานผ่านฉลุย

กว่าจะเตรียมเรซูเม่สมัครงานจนผ่านด่านเข้าสู่รอบการสัมภาษณ์ แสดงว่าเรามีคุณสมบัติที่เข้าตา แต่ขั้นตอนนี้ก็ต้องเตรียมตัวให้ดีเพื่อไม่ให้งานในฝันพลันหลุดมือ

การสัมภาษณ์งานป็นอีกขั้นตอนสำคัญในการคัดเลือกผู้สมัครงานที่เหมาะสม แต่ผู้สมัครงานก็มักมีข้อผิดพลาดที่แสดงให้เห็นถึงความไม่พร้อมอยู่บ่อยๆ ดังนี้

1.มาช้าเพราะรถติดหรือหลงทาง

ไม่มีประโยชน์ที่จะอ้างเหตุผลในการมาช้าในวันสัมภาษณ์งาน เนื่องจากผู้สมัครงานรู้ตัวล่วงหน้าอยู่แล้วว่าต้องไปสัมภาษณ์งานที่ไหน เวลาเท่าไร ดังนั้น ควรศึกษาเส้นทางและเผื่อเวลาออกจากบ้านเร็วขึ้น ป้องกันเหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น รถติด ผิดเส้นทาง ปิดถนน รวมถึงเหตุการณ์ไม่คาดคิดอื่นๆ เพื่อให้ไปถึงสถานที่นัดหมายก่อนเวลา และมีเวลาสำหรับเตรียมตัวเตรียมใจ รวบรวมสมาธิ เข้าห้องน้ำ สำรวจตัวเองให้พร้อมสำหรับการสัมภาษณ์งานครั้งสำคัญ

2.แต่งตัวไม่พร้อมดูไม่เป็นมืออาชีพ

ภาพลักษณ์ภายนอกสำคัญทั้งการแต่งกายไปสัมภาษณ์งาน กิริยา วาจา ท่าทาง ควรเป็นมืออาชีพให้เหมาะสมกับแต่ละสายงาน เสื้อผ้า หน้า ผม รองเท้า สุภาพ เรียบร้อย สะอาดสะอ้าน นักศึกษาจบใหม่ไม่ควรใส่ชุดนักศึกษา เพราะจะทำให้ดูเป็นเด็กและไม่พร้อมสำหรับการทำงาน

3.ขาดประสบการณ์แต่ไม่เคยลองฝึกตอบคำถาม

มีผู้สมัครงานกว่า 2 ใน 5 ที่ไม่รู้ว่าจะตอบคำถามอย่างไร เป็นเพราะไม่เคยฝึกตอบคำถามสัมภาษณ์งานยอดฮิต หรือคำถามที่ตอบยากที่สุดก่อนมาสัมภาษณ์ เช่น ทำไมคุณจึงสมัครงานนี้ ทำไมบริษัทต้องเลือกคุณไม่เลือกผู้สมัครคนอื่น ข้อด้อยของคุณคืออะไร อีก 5 ปีข้างหน้าคุณจะเป็นอะไร แต่หากเราเคยศึกษาหาข้อมูลและเตรรียมตัวฝึกฝนมาก่อน วินาทีนั้นเราก็พร้อมกว่าคนอื่นๆ แล้ว และสามารถตอบคำถามได้อย่างมั่นใจ

4.ไม่รู้จักบริษัทที่จะเข้าทำงาน

เราจะนำเสนอตัวเองได้อย่างไรว่าจะทำอะไรให้บริษัทได้บ้าง หากไม่รู้ว่าบริษัทนั้นทำอะไร ไม่เคยรู้จักบริษัทนี้ ไม่เคยเข้าเว็บไซต์หาข้อมูล ฉะนั้น ผู้สมัครงานควรทำการบ้านก่อนสัมภาษณ์งานด้วยการเข้าเว็บไซต์บริษัทหรือเสิร์ชหาข่าวเกี่ยวกับบริษัทนั้น เพื่อให้เรามีข้อมูลบริษัทซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการพูดคุยสัมภาษณ์งาน นอกจากนี้ ในช่วงท้ายของการสัมภาษณ์งานยังสามารถตั้งคำถามเกี่ยวกับบริษัทเพื่อให้รู้จักบริษัทดียิ่งขึ้น และยังแสดงถึงความใส่ใจและกระตือรือร้นของผู้สมัครงาน สร้างความประทับใจให้แก่ผู้สัมภาษณ์งานอีกด้วย

5.สมาธิหลุดเพราะตื่นเต้นและไม่ตั้งใจฟัง

ผู้สมัครงานอาจตื่นเต้น วอกแวก ทำให้ไม่ตั้งใจฟังคำถาม จึงตอบคำถามไม่ตรงประเด็น หรือตอบกว้างเกินไป ไม่อธิบายให้ชัดเจน ซึ่งในลักษณะเช่นนี้ผู้สัมภาษณ์งานดูออกว่าเราไม่ได้ให้ความสนใจกับผู้สัมภาษณ์งานมากพอ จับประเด็นไม่ได้ จนสร้างความไม่ประทับใจทำให้เราพลาดโอกาสที่จะได้งานนั้นๆ ก็เป็นได้

 

ภาพ : freepika

5 ทักษะแรงงานอันเป็นที่ต้องการในสายตาซีอีโอ

Published November 30, 2019 by SoClaimon

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์

https://www.posttoday.com/life/work-life-balance/607289

  • วันที่ 25 พ.ย. 2562 เวลา 06:00 น.

5 ทักษะแรงงานอันเป็นที่ต้องการในสายตาซีอีโอ

เมื่อดิจิทัลเข้ามามีบทบาทกับระบบการทำงานมากขึ้น ในสายตาของซีอีโอทั่วโลกมองหาอะไรในตัวคนทำงาน

ประเทศอาเซียนส่วนใหญ่เริ่มตื่นตัวในการนำดิจิทัลมาประยุกต์ใช้กับธุรกิจ เพราะเชื่อว่าเรื่องนี้กำลังจะมีผลกระทบกับองค์กร ซึ่งจากผลสำรวจความคิดเห็นซีอีโอทั่วโลกจำนวน 1,379 คนใน 79 ประเทศ  ปรากฏว่าผู้นำธุรกิจอาเซียนต่างตระหนักดีถึงการเข้ามาของดิจิทัลและการประยุกต์ใช้ให้เข้ากับธุรกิจ โดยซีอีโออาเซียนที่ทำการสำรวจเห็นตรงกันว่า ดิจิทัลจะมีส่วนสำคัญมากในกำหนดเป้าหมายขององค์กรและจะเป็นสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงค่านิยม วัฒนธรรม และพฤติกรรมขององค์กร ปัญญาประดิษฐ์ (Artificial intelligence: AI) และหุ่นยนต์ (Robotics) จะเข้ามามีอิทธิพลกับการดำเนินธุรกิจทั่วโลก

ส่วนทักษะแรงงานที่หายากในสายตาซีอีโอทั่วโลก 5 อันดับแรก ได้แก่

  1. ทักษะในการคิดค้นนวัตกรรมใหม่ (77%)
  2. ทักษะในการเป็นผู้นำ (75%)
  3. ทักษะในการบริหารอารมณ์ (64%)
  4. ทักษะในการปรับตัว (61%)
  5. ทักษะในการแก้ปัญหา (61%)

ในขณะเดียวกัน ทักษะด้านดิจิทัลและสเต็ม (STEM ประกอบไปด้วย วิทยาศาสตร์ (Science) เทคโนโลยี (Technology) วิศวกรรมศาสตร์ (Engineering) และคณิตศาสตร์ (Mathematics)) ถือเป็นทักษะที่ท้าทายและจำเป็นที่ผู้นำองค์กรต้องมี

ในเมื่อทุกวันนี้เทคโนโลยีกลายเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินธุรกิจอย่างแยกจากกันไม่ได้ ดังนั้น นอกเหนือจากการพัฒนาทักษะของบุคลากรให้ทันกับความเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีแล้ว ตัวผู้บริหาร รวมทั้งพนักงาน ต้องปรับตัว ใช้ประโยชน์ และพัฒนาทักษะให้ทันกับความก้าวหน้าของเทคโนโลยี ในส่วนของซีอีโอเอง นอกจากจะต้องมีความเป็นผู้นำแล้ว ยังต้องมีความฉลาดทางอารมณ์ กล้าตัดสินใจในการนำนวัตกรรมใหม่ๆ มาใช้ในการขับเคลื่อนองค์กรให้เติบโตอย่างโดดเด่นในยุคดิจิทัล

 

ภาพ : Freepik

%d bloggers like this: