ไทยจัดมหกรรมเต้นแอโรบิกในน้ำ เหมาะกับคนทุกวัย ว่ายน้ำไม่เป็นก็เล่นได้

Published June 20, 2017 by SoClaimon

ศาสตร์เกษตรดินปุ๋ย : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์แนวหน้า

http://www.naewna.com/local/239902

วันศุกร์ ที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2559, 06.00 น.

ครูบุญฤทธิ์ ปิ่นทับทิม ผู้นำและผู้เชี่ยวชาญแอโรบิกในน้ำมากว่า 20 ปี กล่าวถึงการเต้นแอโรบิกในน้ำว่า การเต้นแอโรบิกในน้ำ เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่มีในประเทศไทยมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ถือว่ายังไม่เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายมากนัก คนส่วนใหญ่จะรู้จักแอโรบิกในน้ำว่าเป็นการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องกระดูก กล้ามเนื้อ หรือผู้ที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวและออกกำลังกายตามปกติได้ บางคนก็รู้จักในลักษณะของการกายภาพบำบัด ซึ่งจริงๆ แล้วการเล่นแอโรบิกในน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับคนทุกเพศ ทุกวัย ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นผู้สูงอายุเท่านั้น เนื่องจากการเคลื่อนไหวในน้ำที่มีน้ำเป็นแรงต้านจะช่วยเพิ่มการใช้พลังงาน ทำให้กล้ามเนื้อได้รับการกระตุ้น และใช้พลังงานมากขึ้นเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายบนบก และยังมีข้อดีตรงที่น้ำจะช่วยพยุงและลดแรงกระแทก ซึ่งจะลดการบาดเจ็บที่จะเกิดจากการออกกำลังกายได้ด้วย

ครูบุญฤทธิ์ ปิ่นทับทิม กล่าวถึง การจัดงาน Worldwide Aquatron Day 2016 In Thailand ที่จะจัดขึ้น ณ สระว่ายน้ำสโมสรหมู่บ้านวรารมย์ เฟส 1 ว่า กิจกรรมการเต้นแอโรบิกในน้ำมาราธอนทั่วโลก ทาง Aquarich Thailand ในฐานะประเทศสมาชิก ได้ดำเนินการจัดกิจกรรมมาอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกปี ปีนี้เป็นปีที่ 4 แล้ว โดย มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมให้ประชากรทั่วโลกได้รู้จักการออกกำลังกายในรูปแบบแอโรบิกในน้ำ และเล็งเห็นประโยชน์ของการแอโรบิกในน้ำ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น ในวันเสาร์ที่ 12 พฤศจิกายน 2559 ตั้งแต่เวลา 09.00-12.00 น. และสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็ไม่ต้องกังวลเพราะเต้นแอโรบิกในน้ำ คนว่ายน้ำไม่เป็นก็เล่นได้

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: